Курс по фридайвингу в Одессе от вице-чемпиона мира Бубенчикова А @ Odessa Oblast, Одесса, Odessa [с 2 по 5 декабря]

Курс по фридайвингу в Одессе от вице-чемпиона мира Бубенчикова А


69
2 - 5
декабря
10:00 - 13:00

 Страница мероприятия
Odessa Oblast, Одесса
Одесса
2 — 5 декабря в Одессе вице-чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, абсолютный чемпион и рекордсмен Украины Alexander Bubenchikov проведет обучающий курс по фридайвингу.

В рамках данного тренинга Александр изложит не только стандартную программу первого уровня, но и поделится своим уникальным фридайверским опытом.

Программа курса очень насыщенная, содержит много теории и практики и закладывает необходимую основу для правильного и безопасного ныряния на задержке дыхания.

В ходе курса вы:
узнаете почему нырять на задержке дыхания естественно для человека и какие адаптационные механизмы заложила в нас сама Природа,
как правильно готовиться к нырку,
как достичь более глубокого расслабления,
как правильно дышать перед нырком и после,
освоите правильную технику продувки, которая позволяет легко нырять в глубину, не испытывая боли в ушах (работает так же и в самолете)
познакомитесь с техниками релаксации, которые использует Александр,
освоите комплекс упражнений для растяжки всего тела и комплекс для грудной клетки и диафрагмы,
освоите правильную технику заныров и плавания в ласах,
узнаете о возможных опасностях, как их предотвратить и как действовать, если все-таки что-то пошло не так,
узнаете как обеспечить свою безопасность и напарника во время занятий фридайвингом
и многое другое.

Но самое главное, что ставит перед собой этот курс, — дать вам возможность почувствовать удовольствие от ныряния, помочь наладить лучший контакт со своим дыханием и своим телом, приоткрыть возможности вашего организма и научить пользоваться ресурсами, которые уже заложены в вас самой Природой.

Вот как сам Александр описывает этот курс:
«Иногда мне кажется, что я даю слишком много на своем базовом курсе по фридайвингу, особенно когда я сравниваю его программу со стандартной. Но все, что я пытаюсь сделать в рамках этого курса, — это поделиться своим видением, передать свое ощущение фридайвинга, привить свой подход. Возможно, поэтому не только новички, но и опытные ныряльщики и подводные охотники делают открытия и достигают значительных, порой впечатляющих результатов.»

Кому будет полезен курс:
— людям, которые заинтересовались фридайвингом, и хотят приобрести новые знания и навыки, заложить правильные основы безопасного ныряния
— новичкам с небольшим опытом, у которых накопилось много вопросов: а как надо? а как правильно? а почему?
— тем, кто уже сделал первые шаги самостоятельно и понял, что с профессиональным инструктором прогресс будет гораздо быстрее, а результаты выше.


Прохождение курса позволит:
— Освоить правильные техники дыхания, которые помогут подготовиться к апноэ и выйти из него
— Дышать более осознанно, контролировать свое дыхание и внутреннее состояние.
— Перенять несколько техник релаксации, которые позволяют продлить задержку дыхания и сделать ее более комфортной.
— Узнать много нового о потрясающих механизмах адаптации к нырянию на задержке дыхания, заложенных в нашем теле самой природой.
— Освоить на практике основные методы продувки, которые позволяют нырять в глубину без боли в ушах и риска травмировать их.
— Получить консультацию и помощь в выборе подходящего снаряжения.
— Узнать, осознать и научится предотвращать основные риски фридайвинга.
— Научится нырять легко и безопасно, а главное — получать удовольствие от фридайвинга.
— Получить много практики ныряния и усвоить правильную технику статической задержки дыхания, ныряния в ластах и без них.
— Заложить верные принципы в свои занятия фридайвингом. Сразу научиться делать правильно, ибо переучиваться всегда сложнее.

В конце курса проводится экзамен по теории и сдача всех практических навыков. Студенты успешно прошедшие курс, могут получить сертификат международного образца (25 евро, не включено в стоимость курса)

Расписание уточняется.

С собой необходимо иметь:
1) блокнот, ручку для записей
2) фото 3х4 1 шт
3) удобную одежду для занятий в зале + теплую кофту
4) коврик для йоги или каремат
5) набор для бассейна: тапочки, полотенце, плавки/купальник, шампунь, мыло, шапочку (если длинные волосы)

Стоимость курса 6500 грн

Курс будет проходить на базе бассейнов Академии спорта и Одесской морской академии

Для записи и по всем вопросам звоните: +38 063 281 39 20
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Ближайшие мероприятия @ Odessa Oblast, Одесса:

Шкільна Дебатна Ліга 5.0
Odessa Oblast, Одесса
BigBrands 2017 International Business Forum
Odessa
Школа бизнес-коучинга. 21-й набор участников, Одесса
Odessa Oblast, Одесса
AIESEC Odessa Happy Birthday
Odessa Oblast, Одесса
Семинар по Биодинамике "Исследуя спокойствие"
Odessa Oblast, Одесса

Самые ожидаемые события в Одессе :

Главная Ёлка
Одесский театр оперы и балета
Дмитрий Комаров
Одесская филармония / Odessa Philharmonic Society
Алиса в Зазеркалье на льду
Дворец Спорта
Новогоднее Ледовое Шоу
Дворец Спорта
Lords of the Sound. Christmas Story.
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
Новогодний мюзикл для всей семьи "Главная Ёлка"
Одесский театр оперы и балета
Фудтрак. Бизнес на колесах
Graf Space
Холодное Сердце
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
Иеронимус Босх: «сумрачный Лес» бытия
Hub Гостиная
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!