Энерджи-менеджмент @ Терминал 42, Odessa [31 января]

Энерджи-менеджмент


109
31
января
19:00 - 22:00

 Страница мероприятия
Терминал 42
Ришельевская 33, Одесса, 65011
Все мы знаем о тайм-менеджменте, селф-менеджменте, а как насчет энерджи-менеджмента? Хватает ли вам «топлива» для реализации всех своих идей и насколько близко вы знакомы с состоянием «выжатый лимон»? Мастер-класс wellness-коуча Olga Ryabushenko как раз о том, где взять энергию на дело, работу и личную жизнь. 31 января мы приглашаем в Терминал 42 всех, кто стремится оставаться энергичным и продуктивным, избегая выгорания.

Программа:

— Анализ образа жизни и привычек — где сейчас и куда хотим прийти.
— Как инвестировать в энергию.
— Ключевые источники энергии: физический, ментальный, эмоциональный, духовный.
— 7 ключевых привычек энергичного человека: как внедрить в образ жизни.

Формат: нас ждут 3 часа работы — индивидуальной, в парах, в группах, с тренером. Будет 30% теории и 70% практики.

Для кого: для людей с высоким темпом жизни, большими физическими и эмоциональными нагрузками; для тех, кто «запустил» свое здоровье и не знает с чего начать его восстановление. Для работодателей, которые задумываются о создании в рабочем пространстве wellness-среды, способствующей высокой производительности сотрудников.

Результат:

Вы станете более осознанным в вопросах здорового образа жизни, включая здоровое питание, физическую активность и эмоциональное здоровье.

Узнаете об основных способах профилактики заболеваний, улучшения здоровья и общего самочувствия.

Научитесь находить мотивацию на здоровый образ жизни, держать ритм правильного питания и тренировок, управлять своим эмоциональным состоянием.

Овладеете инструментами создания комфортной системы питания, тренировок, управления стрессом, которые будут работать на личную эффективность.

О спикере: Olga Ryabushenko, сертифицированный коуч ECF, wellness-коуч автор и ведущая проекта Let’s Talk Wellness.

Если бы вы могли достичь своих целей самостоятельно, вы бы давно уже это сделали. Приходите за энергией и вдохновением менять каждый день своей жизни к лучшему!

Билет – 450 грн: terminal42.com.ua/event/enerdzhi-menedzhment/
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Ближайшие мероприятия @ Терминал 42:

Большая лекция о виски
Терминал 42

Самые ожидаемые события в Одессе :

Открытие Зелёного театра
Зелёный театр
ДахаБраха в Зеленому театрі
Зелёный театр
Armin Van Buuren. День рождения клуба Ibiza
Ibiza Beach Club, Odessa
Большой Детский День в Зелёном театре
Зелёный театр
Monatik | Ibiza Beach Club
Ibiza Beach Club, Odessa
Iron Way Odessa Sprint
Fontanka
Кинопоказ фильма «Ведьма» («Тельма»)
Зелёный театр
Воплощение Мечты как Стиль Жизни!
Банкетный дом Ренессанс
Steve Aoki в клубе Ibiza
Ibiza Beach Club, Odessa
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!