108 приветствий солнцу @ Горпляж, Одесса [21 июня]

108 приветствий солнцу


131
21
июня
05:30 - 08:00

 Страница мероприятия
Горпляж
пер. Азарова 1, Odessa, Ukraine, 65000
21 июня — летнее Солнцестояние, великий праздник в Колесе Года, торжество Света и Жизни. В самую короткую ночь года сны и реальность смешиваются между собой. Этот период наполнен магией и волшебством. Духи всех четырех стихий Огня, Земли, Воздуха и Воды объединяются, чтобы веселиться, радоваться вместе с людьми.
Это один из самых мощных дней года, когда возможно «намечтать» свое счастье, «запрограммировать» себя на позитив и радость.
Это середина природного лета и самый длинный световой день в году, когда солнце достигает максимально высокой позиции. На протяжении тысячелетий все народы отмечают этот магический день.
В этот самый длинный день еще и отмечают Международный день йоги.

Мы встретим этот день 108 приветствиями Солнцу.
Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги – слишком сложны для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания. Практика «Сурья намаскар» в этом отношении является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений. Повторяя эти исполненные могущества круги, человек приобретает силу, знание, здоровье, удачу.
Зачем мы ставим себе задачу сделать 108 кругов Сурья-намаскара?
● Для закрепления аффирмации, цели, намерения (накопленный в ходе практики тапас (энергия) может пойти на реализацию Вашей личной цели, а также на благо какого-либо человека, всех живых существ). Если у вас появилась какая-то важная цель, и вы хотите полностью ей «пропитаться», проникнуться, сделать по-настоящему своей сутью — 108 кругов Сурья-намаскара помогут стопроцентно
● Для смирения тенденции к комфорту и инертности (тамаса), борьбы с ленью, апатией, депрессией. Эта прорывная практика расширяет границы зоны комфорта, показывает любому, как велики на самом деле возможности тела (в том числе, его природные ресурсы выносливости, не известные обычному городскому жителю), и как на самом деле сила воли может взять верх над слабостью тела. В этом случае желательно трезво оценить свои физические возможности, и выбрать подходящее число кругов.
● Для обуздания ума. Медитация в движении. Присутствие здесь и сейчас. В начале практики надо сформировать четкое намерение не остановиться, делать, пусть и с передышками или очень медленно, до конца, пока ведущий не даст сигнал к остановке. Ум будет убеждать прекратить практику, мотивируя по-разному — игнорируйте его любые происки. В конце появится ни с чем не сравнимое чувство контроля, превосходства над умом — возможно, в первый раз в жизни.
● Для сжигания кармических самскар. Практика несомненно окажет влияние на изменение жизненных событий в лучшую сторону!

Практика выполняется в размеренном темпе, последовательность будет проговариваться в течение всех кругов. Если вы почувствуете сильную усталость, можно остановиться, отдохнуть и начать заново со следующим кругом.

Перед практикой подробно расскажем отстройку асан, рекомендации. В конце практики вас ждет долгая очень расслабляющая шавасана.

Накануне практики желательно не принимать пищу. Чтобы выполнить все 108 кругов желательна физическая подготовка занимающихся йогой, или спортом. Уровень: продолжающие и опытные.
Противопоказания: травмы запястий, колен, серьезные проблемы с позвоночником, сердцем, критические дни, гипертония.
Обязательно взять с собой — проснувшееся тело, коврик, удобная одежда, бутылочка воды.

Мероприятие ведёт: Вероника Тодорашко

Вход на мероприятие за donation
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Ближайшие мероприятия @ Горпляж:

Балканский движ с Karadenzija!
Горпляж
Take a Breaks party
Горпляж
Take a Breaks party
Горпляж

Самые ожидаемые события в Одессе :

Фестиваль СЫРА, МЁДА и ВИНА
ЦПКиО им.Тараса Шевченко
Вера Полозкова в Одессе. Зеленый Театр
Зелёный театр
Белая акация в Зелёном
Зелёный театр
Осенний Гешефт Garage Sale
Зелёный театр
5 лет Impact Hub Odessa | Вечеринка
Зелёный театр
Кінопоказ "My Generation" ("Моє покоління")
Зелёный театр
Мачете
Одесса. Летний Театр '' Морвокзал "
Dakh Daughters в Зеленому театрі
Зелёный театр
Михаил Ефремов "Господин хороший"
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
ДахаБраха | 14.11, Одеса
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!