Принцип самоподдержки: Как быть за себя в любых ситуациях @ Mindspot, Одесса [20 августа]

Принцип самоподдержки: Как быть за себя в любых ситуациях


73
20
августа
19:00 - 21:00

 Страница мероприятия
Mindspot
пер. Нечипуренко, 4, 7 этаж, Odessa, Ukraine
Многих из нас приучали: «если не замучился – значит, ничего толком не сделал». В нашей культуре любить себя, заботиться о своих нуждах – стыдно. Наслаждаться своей деятельностью и получать за это деньги – неловко.
Не пострадал – не считается. Отдых – для слабаков. Удобство и комфорт – для неженок. Перемены к лучшему – для тех, кто не может «нормально потерпеть». Защита своих интересов – эгоизм и даже непростительная наглость! А формула крепкой семьи: «Я должен принести себя в жертву, чтобы НАМ было хорошо!»
Насколько тело и сознание привыкло жить в таком режиме?
Насколько я допускаю, что большие дела и важные отношения можно создавать не только с надрывом и «через пот и кровь», но и:
— с удобством,
— в подходящем для меня режиме,
— с учётом моих потребностей,
— с возможностью выбора: соглашаться и отказываться,
— без обязательной усталости в конце,
— легче, приятнее и интереснее, чем я мог себе представить?

Что будет на мастер-классе?
На мастер-классе мы будем учиться разрешать себе быть ЗА себя. Начиная с самого простого. С того, что всегда с нами: с телесного комфорта. Добавим практику базовой осознанности. С заботливым вниманием к тому, как я себя ощущаю.
Поисследуем ограничения и запреты – и немного «пошатаем» старые установки. И посмотрим, как практика самоподдержки может поменять всю жизнь, на много лет вперёд.
Кто проводит мастер-класс?
Дарья Иванюшина – тренер, коуч, телесный практик. Сертифицированный эмбодимент-фасилитатор. Практик mindfulness. Более 10 лет проектного менеджмента, более 10 лет ведения групповых программ.
Дата: 20 агуста
Время: 19:00-21:00
Цена:
Ранняя оплата действует до 13 августа – 300 грн
При оплате с 14 до 20 августа (включительно) 400 грн
Зарегистрироваться на мастер-класс можно тут: http://mindspot.center/self-support
Если у вас возникнут вопросы, с нами можно связаться:
По телефону: +38 048 788 87 17; +38 094 922 17 17
Или пишите на почту: [email protected];
Адресс центра: г. Одесса, пер. Нечепуренко, 4, 7-ой этаж
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Ближайшие мероприятия @ Mindspot:

Самые ожидаемые события в Одессе :

Фестиваль СЫРА, МЁДА и ВИНА
ЦПКиО им.Тараса Шевченко
Вера Полозкова в Одессе. Зеленый Театр
Зелёный театр
Белая акация в Зелёном
Зелёный театр
Осенний Гешефт Garage Sale
Зелёный театр
5 лет Impact Hub Odessa | Вечеринка
Зелёный театр
Кінопоказ "My Generation" ("Моє покоління")
Зелёный театр
Мачете
Одесса. Летний Театр '' Морвокзал "
Dakh Daughters в Зеленому театрі
Зелёный театр
Михаил Ефремов "Господин хороший"
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
ДахаБраха | 14.11, Одеса
Одесский академический театр музыкальной комедии им. М. Водяного
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!